Publicación de la categoría: Coach profesional

Un consejo

Veo a dos señoras en el tren dándose consejos una a la otra y pienso “Qué bien nos sabemos la teoría, pero qué difícil es llevarlo a la práctica”. Todos alguna vez le… Sigue leyendo

Respira

El ser humano necesita tres cosas básicas para vivir, agua, alimento y oxígeno y precisamente por ser tan básico se nos olvida lo más importante…respirar adecuadamente. La forma en la que respiramos influye… Sigue leyendo

El poder del PROPÓSITO

Esta semana en una de nuestras sesiones, un chico nos planteaba que dentro de sus planes de mejora para estar mejor, quería ponerse a dieta y hacer un poco de deporte. Reconocía que… Sigue leyendo

Deber o querer

Si escuchas atentamente las frases que dice la gente en cualquier conversación, una gran mayoría se expresa diciendo…. debería hacer dieta, debería hacer más deporte, debería trabajar menos, debería cuidarme más, debería organizarme… Sigue leyendo

¿Quién es más tóxico?

Los libros sobre personas y relaciones tóxicas han sido auténticos best sellers, han servido para que mucha gente identifique personas y situaciones que no son saludables, que les provocan malestar y eso está… Sigue leyendo

Segundas oportunidades

Hay personas que por sus circunstancias no han tenido una vida fácil, jóvenes y niños que crecen en familias desestructuradas, que ven con normalidad actitudes violentas, que viven la falta de atención y… Sigue leyendo

Parar

Últimamente me encuentro a muchas personas que me dicen necesito parar y pensar. Yo les pregunto ¿qué te impide a hacerlo? y la mayoría me contestan “nada” y a continuación empiezan a desglosar… Sigue leyendo

Lo que la verdad esconde

Es curioso cómo nos empeñamos en engañarnos a nosotros mismos. Tomamos como ley absoluta lo que nuestra cabeza nos dice y resulta que no siempre es verdad. Lo que pensamos es muchas veces… Sigue leyendo

La vida oculta de las palabras

Hay una frase muy conocida que dice “las palabras se las lleva el viento”. Pero no siempre es cierto, las promesas se las lleva el viento pero las palabras que verbalizamos no. Porque… Sigue leyendo

La etiqueta

Cuando vemos a alguien por primera vez el cerebro tarda 10 segundos en hacer un juicio sobre esa persona y digo juicio porque la mayoría de las veces se basa en asociaciones con… Sigue leyendo

Hacer mudanza

A lo largo de mi vida he hecho muchas mudanzas, unas por gusto y otras por necesidad. En unas acarreé con todo mi pasado, en las últimas apenas me llevé mis libros y… Sigue leyendo

Atravesar paredes no es una opción

A diario en nuestra vida nos empeñamos en querer atravesar paredes o grandes muros, ¿cómo? ¿Que tú no? ¿Estás seguro? ¿Has sentido alguna vez la sensación de estar perdiendo el tiempo con algo… Sigue leyendo

Deporte y cerebro

¿Cuántos de los que estáis leyendo este post se había propuesto hacer deporte este año y aún no ha empezado? Todo el mundo sabe los beneficios que tiene para el organismo, se adelgaza,… Sigue leyendo

¿NECESITAS UN CAMBIO?

A punto de cerrar el año y comenzar uno nuevo. La cabeza y el corazón se llenan de propósitos. Repasamos los últimos meses de nuestra vida y si somos valientes los últimos años…¿y… Sigue leyendo

Cambiar un hábito

Como cada nuevo año, los primeros días nos traen ánimos para cambiar viejos hábitos por otros más saludables. Pero… ¿cuánto nos dura la euforia? Lo primero es saber qué es un hábito: Es un comportamiento… Sigue leyendo