Publicación de la categoría: crecimiento personal

La mujer que se atrevió a verse

“Cuando empecé con la terapia una de mis amigas de toda la vida sentenció muy categórica: Tú es que eres muy valiente. Y yo le quité importancia. Ella me lo sigue repitiendo pero… Sigue leyendo

Sanar el niño interior

Cuántas veces las relaciones complicadas con los padres se extrapolan a lo la largo de los años y pasan factura en la edad adulta. Esta es la historia de una mujer que sanó… Sigue leyendo

¿Cómo está tu autoestima?

La autoestima es la idea o imagen que tenemos sobre nosotros mismos. Habla de cómo nos vemos, cómo nos relacionamos, cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás Te has preguntado… Sigue leyendo

Re-conectados

Mucho es lo que se habla últimamente sobre este tema. Sobre cómo de conectados estamos a las redes, a los móviles, tabletas, etc. Pasamos numerosas horas poniéndonos al día de las noticias o… Sigue leyendo

El mejor día de mi vida

“En cuántas ocasiones nos hemos sentido vacíos por dentro o incluso que fuera de nosotros tampoco había nada. Hoy afortunadamente puedo decir que eso no es cierto. Hubo una etapa de mi vida… Sigue leyendo

Pérdidas y ganancias

Después de superar varias situaciones complejas, pedimos a una de nuestras pacientes que describiera su proceso de cambio y expresa perfectamente que hasta cuando creemos que la vida se nos cae… DETRÁS DE… Sigue leyendo

Amor y poder

“El amor es darle al otro el poder de destruirnos y confiar en que no lo haga”. Acabo de leer esta frase y he pensado que verdad más grande. Y es que cuando… Sigue leyendo

¿Ser bueno sirve para algo?

¿Cuántas veces habéis oído esta frase e incluso la habéis pronunciado?… “Ser buena persona no sirve para nada”, pues hoy queremos hacer una reflexión sobre esto. ¿Qué significa ser buena o mala persona?… Sigue leyendo

Lo siento, perdóname, te amo, gracias

Hay palabras que tienen el poder de transformarnos solo con pronunciarlas, que cambian nuestra energía y nuestro estado de ánimo y la mayoría de las veces sin apenas darnos cuenta. En post “La… Sigue leyendo

Superar etapas

Nuestra vida se divide en etapas claramente diferenciadas. Estas etapas, no tienen porque coincidir con la edad biológica del ser humano, si no que son proyectos vitales que iniciamos en un momento determinado… Sigue leyendo

Ser positivo no es suficiente

Vivimos en mundo plagado de frases positivas, te bajas al bar a tomar un café y te encuentras un azucarillo donde pone “cualquier cosa es posible”, “tú eres el arquitecto de tu futuro,… Sigue leyendo

El poder del PROPÓSITO

Esta semana en una de nuestras sesiones, un chico nos planteaba que dentro de sus planes de mejora para estar mejor, quería ponerse a dieta y hacer un poco de deporte. Reconocía que… Sigue leyendo

Deber o querer

Si escuchas atentamente las frases que dice la gente en cualquier conversación, una gran mayoría se expresa diciendo…. debería hacer dieta, debería hacer más deporte, debería trabajar menos, debería cuidarme más, debería organizarme… Sigue leyendo

Mirarnos o vernos

Al hilo del el post anterior, “¿Quién es más tóxico?” hemos recibido bastantes correos en los que nos contábais cómo los libros sobre personas o situaciones tóxicas y otros libros de autoayuda en… Sigue leyendo

¿Quién es más tóxico?

Los libros sobre personas y relaciones tóxicas han sido auténticos best sellers, han servido para que mucha gente identifique personas y situaciones que no son saludables, que les provocan malestar y eso está… Sigue leyendo

Lo que la verdad esconde

Es curioso cómo nos empeñamos en engañarnos a nosotros mismos. Tomamos como ley absoluta lo que nuestra cabeza nos dice y resulta que no siempre es verdad. Lo que pensamos es muchas veces… Sigue leyendo

La etiqueta

Cuando vemos a alguien por primera vez el cerebro tarda 10 segundos en hacer un juicio sobre esa persona y digo juicio porque la mayoría de las veces se basa en asociaciones con… Sigue leyendo

Historia de un abandono

Hoy nos ha visitado una amiga, quería agradecernos la ayuda que le prestamos para gestionar el momento más delicado que había sufrido en su vida, el abandono de su marido sin ningún tipo… Sigue leyendo

Hacer mudanza

A lo largo de mi vida he hecho muchas mudanzas, unas por gusto y otras por necesidad. En unas acarreé con todo mi pasado, en las últimas apenas me llevé mis libros y… Sigue leyendo

El día que perdí mi reputación

Este es la historia de una mujer, que como muchas, por educación y creencias, se empeñaba en buscar la aprobación de los demás para valorarse a sí misma, la historia de una mujer… Sigue leyendo

El mantra

Haciendo limpieza en el ordenador me he topado con las fotos que hice en La Playa de las Canteras en el año 2011. Esa etapa de mi vida marcó un antes y un… Sigue leyendo

Atravesar paredes no es una opción

A diario en nuestra vida nos empeñamos en querer atravesar paredes o grandes muros, ¿cómo? ¿Que tú no? ¿Estás seguro? ¿Has sentido alguna vez la sensación de estar perdiendo el tiempo con algo… Sigue leyendo

¿NECESITAS UN CAMBIO?

A punto de cerrar el año y comenzar uno nuevo. La cabeza y el corazón se llenan de propósitos. Repasamos los últimos meses de nuestra vida y si somos valientes los últimos años…¿y… Sigue leyendo

Instantes mágicos, momentos únicos, misterios sencillos

¿Qué es la magia?, ¿es algo que no vemos, ni oímos, ni tocamos…? La magia es la materia de la que se compone la creatividad. Cómo de la nada se crea una imagen,… Sigue leyendo

Hoy es M.A.R.T.E.S

Efectivamente, hoy es martes y como todas las mañanas, elegimos la actitud que queremos tener durante todo el día. Con esa actitud desarrollamos nuestros comportamientos, pensamientos, sentimientos y emociones. En términos generales: –… Sigue leyendo