Publicación de la categoría: Psicología

¿Cómo está tu autoestima?

La autoestima es la idea o imagen que tenemos sobre nosotros mismos. Habla de cómo nos vemos, cómo nos relacionamos, cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás Te has preguntado… Sigue leyendo

¿Tienes lo que mereces?

Desde que conozco la física cuántica me paso la vida pidiendo cosas al Universo.…y como os imaginareis no siempre me trae lo que deseo. ¿Dónde ponemos el foco cada vez que queremos que… Sigue leyendo

Un consejo

Veo a dos señoras en el tren dándose consejos una a la otra y pienso “Qué bien nos sabemos la teoría, pero qué difícil es llevarlo a la práctica”. Todos alguna vez le… Sigue leyendo

Pérdidas y ganancias

Después de superar varias situaciones complejas, pedimos a una de nuestras pacientes que describiera su proceso de cambio y expresa perfectamente que hasta cuando creemos que la vida se nos cae… DETRÁS DE… Sigue leyendo

¿Ser bueno sirve para algo?

¿Cuántas veces habéis oído esta frase e incluso la habéis pronunciado?… “Ser buena persona no sirve para nada”, pues hoy queremos hacer una reflexión sobre esto. ¿Qué significa ser buena o mala persona?… Sigue leyendo

Respira

El ser humano necesita tres cosas básicas para vivir, agua, alimento y oxígeno y precisamente por ser tan básico se nos olvida lo más importante…respirar adecuadamente. La forma en la que respiramos influye… Sigue leyendo

Lo siento, perdóname, te amo, gracias

Hay palabras que tienen el poder de transformarnos solo con pronunciarlas, que cambian nuestra energía y nuestro estado de ánimo y la mayoría de las veces sin apenas darnos cuenta. En post “La… Sigue leyendo

Superar etapas

Nuestra vida se divide en etapas claramente diferenciadas. Estas etapas, no tienen porque coincidir con la edad biológica del ser humano, si no que son proyectos vitales que iniciamos en un momento determinado… Sigue leyendo

Ser positivo no es suficiente

Vivimos en mundo plagado de frases positivas, te bajas al bar a tomar un café y te encuentras un azucarillo donde pone “cualquier cosa es posible”, “tú eres el arquitecto de tu futuro,… Sigue leyendo

El poder del PROPÓSITO

Esta semana en una de nuestras sesiones, un chico nos planteaba que dentro de sus planes de mejora para estar mejor, quería ponerse a dieta y hacer un poco de deporte. Reconocía que… Sigue leyendo

Mirarnos o vernos

Al hilo del el post anterior, “¿Quién es más tóxico?” hemos recibido bastantes correos en los que nos contábais cómo los libros sobre personas o situaciones tóxicas y otros libros de autoayuda en… Sigue leyendo

Lo que la verdad esconde

Es curioso cómo nos empeñamos en engañarnos a nosotros mismos. Tomamos como ley absoluta lo que nuestra cabeza nos dice y resulta que no siempre es verdad. Lo que pensamos es muchas veces… Sigue leyendo

La etiqueta

Cuando vemos a alguien por primera vez el cerebro tarda 10 segundos en hacer un juicio sobre esa persona y digo juicio porque la mayoría de las veces se basa en asociaciones con… Sigue leyendo

El mantra

Haciendo limpieza en el ordenador me he topado con las fotos que hice en La Playa de las Canteras en el año 2011. Esa etapa de mi vida marcó un antes y un… Sigue leyendo

¿NECESITAS UN CAMBIO?

A punto de cerrar el año y comenzar uno nuevo. La cabeza y el corazón se llenan de propósitos. Repasamos los últimos meses de nuestra vida y si somos valientes los últimos años…¿y… Sigue leyendo

Fuera máscaras

Que todos llevamos un actor dentro es evidente, lo que no es tan evidente son las formas en que tiramos de un personaje para relacionarnos con los demás. A lo largo de la… Sigue leyendo