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La mujer que se atrevió a verse

“Cuando empecé con la terapia una de mis amigas de toda la vida sentenció muy categórica: Tú es que eres muy valiente. Y yo le quité importancia. Ella me lo sigue repitiendo pero… Sigue leyendo

Sanar el niño interior

Cuántas veces las relaciones complicadas con los padres se extrapolan a lo la largo de los años y pasan factura en la edad adulta. Esta es la historia de una mujer que sanó… Sigue leyendo

¿Cómo está tu autoestima?

La autoestima es la idea o imagen que tenemos sobre nosotros mismos. Habla de cómo nos vemos, cómo nos relacionamos, cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás Te has preguntado… Sigue leyendo

Juntos de la mano

Ayer 8 de Marzo tuvimos la enorme fortuna de impartir una conferencia a mujeres sobre cómo el autoconocimiento es la base para tener una buena autoestima. Para estar y sentirse bien es necesario… Sigue leyendo

Re-conectados

Mucho es lo que se habla últimamente sobre este tema. Sobre cómo de conectados estamos a las redes, a los móviles, tabletas, etc. Pasamos numerosas horas poniéndonos al día de las noticias o… Sigue leyendo

¿Tienes lo que mereces?

Desde que conozco la física cuántica me paso la vida pidiendo cosas al Universo.…y como os imaginareis no siempre me trae lo que deseo. ¿Dónde ponemos el foco cada vez que queremos que… Sigue leyendo

El mejor día de mi vida

“En cuántas ocasiones nos hemos sentido vacíos por dentro o incluso que fuera de nosotros tampoco había nada. Hoy afortunadamente puedo decir que eso no es cierto. Hubo una etapa de mi vida… Sigue leyendo

Un consejo

Veo a dos señoras en el tren dándose consejos una a la otra y pienso “Qué bien nos sabemos la teoría, pero qué difícil es llevarlo a la práctica”. Todos alguna vez le… Sigue leyendo

Pérdidas y ganancias

Después de superar varias situaciones complejas, pedimos a una de nuestras pacientes que describiera su proceso de cambio y expresa perfectamente que hasta cuando creemos que la vida se nos cae… DETRÁS DE… Sigue leyendo

Amor y poder

“El amor es darle al otro el poder de destruirnos y confiar en que no lo haga”. Acabo de leer esta frase y he pensado que verdad más grande. Y es que cuando… Sigue leyendo

¿Ser bueno sirve para algo?

¿Cuántas veces habéis oído esta frase e incluso la habéis pronunciado?… “Ser buena persona no sirve para nada”, pues hoy queremos hacer una reflexión sobre esto. ¿Qué significa ser buena o mala persona?… Sigue leyendo

Respira

El ser humano necesita tres cosas básicas para vivir, agua, alimento y oxígeno y precisamente por ser tan básico se nos olvida lo más importante…respirar adecuadamente. La forma en la que respiramos influye… Sigue leyendo

Lo siento, perdóname, te amo, gracias

Hay palabras que tienen el poder de transformarnos solo con pronunciarlas, que cambian nuestra energía y nuestro estado de ánimo y la mayoría de las veces sin apenas darnos cuenta. En post “La… Sigue leyendo

Superar etapas

Nuestra vida se divide en etapas claramente diferenciadas. Estas etapas, no tienen porque coincidir con la edad biológica del ser humano, si no que son proyectos vitales que iniciamos en un momento determinado… Sigue leyendo

Ser positivo no es suficiente

Vivimos en mundo plagado de frases positivas, te bajas al bar a tomar un café y te encuentras un azucarillo donde pone “cualquier cosa es posible”, “tú eres el arquitecto de tu futuro,… Sigue leyendo

¿Quién es más tóxico?

Los libros sobre personas y relaciones tóxicas han sido auténticos best sellers, han servido para que mucha gente identifique personas y situaciones que no son saludables, que les provocan malestar y eso está… Sigue leyendo

Historia de un abandono

Hoy nos ha visitado una amiga, quería agradecernos la ayuda que le prestamos para gestionar el momento más delicado que había sufrido en su vida, el abandono de su marido sin ningún tipo… Sigue leyendo

El mantra

Haciendo limpieza en el ordenador me he topado con las fotos que hice en La Playa de las Canteras en el año 2011. Esa etapa de mi vida marcó un antes y un… Sigue leyendo

Atravesar paredes no es una opción

A diario en nuestra vida nos empeñamos en querer atravesar paredes o grandes muros, ¿cómo? ¿Que tú no? ¿Estás seguro? ¿Has sentido alguna vez la sensación de estar perdiendo el tiempo con algo… Sigue leyendo

¿NECESITAS UN CAMBIO?

A punto de cerrar el año y comenzar uno nuevo. La cabeza y el corazón se llenan de propósitos. Repasamos los últimos meses de nuestra vida y si somos valientes los últimos años…¿y… Sigue leyendo

Emocióname, emociónate

Como profesionales de la gestión emocional, el equipo de Alonso Project nos hemos ido a ver la película de la que todo el mundo habla, “Del Revés”. Es un paso importante que se… Sigue leyendo

Cuaderno de sueños

” Todo lo que escribo en mi cuaderno de sueños se está cumpliendo, me acaban de llamar para empezar a trabajar en la empresa que quiero” estas palabras son de una amiga a… Sigue leyendo